Vetëvlerësim 2024, Nëntor

Njeriu është, para së gjithash, një mekanizëm, megjithëse me parashtesën "bio". Dhe ai ka nevojë për karburant për të jetuar, ëndërruar, krijuar. Bëhet fjalë për energji. Nëse përfundon, atëherë trupi ndalon së funksionuari plotësisht

Shpesh ndodh që nuk ka forcë të mjaftueshme për diçka. Ekzistojnë disa mënyra shumë efektive për të ndihmuar në rritjen e niveleve të energjisë dhe, rrjedhimisht, të produktivitetit. Udhëzimet Hapi 1 Mendoni me kujdes për dietën tuaj

Ndrojtja dhe dyshimi shpesh pengojnë në marrjen e vendimeve të rëndësishme në jetë. Për të kapërcyer këto cilësi dhe për të fituar vetëbesim, duhet të punoni për veten tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të fitoni një shije për jetën, paqen e mendjes dhe gëzimin

Despondency është një ndjenjë tinëzare, ajo mund të lindë në shpirtin e një personi papritmas dhe të çojë në një prishje, dembelizëm dhe apati. Necessaryshtë e nevojshme të luftosh me të. Detyroni veten të bëni diçka, lëvizni, largoni mendimet e këqija

Humbja e peshës është gjysma e betejës. Muchshtë shumë më e vështirë të mbash peshën për pjesën tjetër të jetës tënde. Sa herë keni humbur peshë dhe më pas keni shtuar përsëri peshë? Në të njëjtën kohë, jo vetëm kilet e hedhura u kthyen, por edhe disa shtesë

Njeriu tërheq vitalitetin nga burime të ndryshme. Ka shumë mënyra të provuara për të rivendosur dhe rinovuar energjinë tuaj. Udhëzimet Hapi 1 Le të fillojmë me mekanizmin më të thjeshtë dhe më natyral për rimbushjen e vitalitetit

Çfarë do të thotë të "jetosh jetën në maksimum"? E dini qëllimin që do të bëni, bëni atë që doni, mos humbni një minutë kot? Ndoshta e gjithë kjo dhe shumë më tepër. Por shpesh letargjia, përtacia, apatia e kthejnë jetën e një personi në një ekzistencë të pakuptimtë

Një trup i bukur dhe i shëndetshëm vlerësohej gjithmonë dhe kudo. Prandaj, njerëzit përpiqen, nëse jo për përsosmëri, të paktën të ndjehen mjaft tërheqës. Por vetëm një jepet lehtë dhe thjesht, ndërsa të tjerët nuk do të zbresin në tokë në asnjë mënyrë

Ka kaq shumë gjëra që shfaqen sot që i bëjnë gjërat më të lehta. Ato mund të ndahen në materiale dhe morale. Objekte të reja dhe qëndrime psikologjike ju lejojnë ta shikoni jetën ndryshe, ta bëni atë më të gëzueshme dhe tërheqëse. Objekte fizike Teknologjia moderne e bën jetën të re dhe të lehtë

99% e njerëzve përdorin fraza parazitësh dhe fjalë parazitësh në të folur. Me këto fjalë, ju mund të mësoni shumë për një person. Këtu janë vetëm disa shembuj. "Nga rruga" - kështu thonë njerëzit që nuk ndiejnë vëmendjen e duhur ndaj vetes

Shumë gra nuk e konsiderojnë veten seksi. Por seksualiteti nuk është e dhënë e jashtme, por sesi gruaja ndihet në kontakt me botën. Dhe seksualiteti, si çdo ndjesi, mund të zhvillohet në vetvete. Çdo grua është seksi, por jo të gjithë mund ta tregojnë atë siç duhet

Seksualiteti i grave është diçka që shumica e meshkujve e kanë shumë të vështirë t’i rezistojnë. Një grua mund të jetë e pajisur bujarisht me tërheqje seksuale nga natyra, por disa gra duhet ta zbulojnë atë në vetvete. Feminiteti dhe shëndeti Në një nivel nënndërgjegjeshëm, burrat më seksi duket se janë gra me shenja të gjalla të gjinisë së tyre - bel i hollë, gjinj të harlisur, flokë të gjatë, lëvizje të lëmuara dhe ecje të lehtë, si dhe bukuritë me lëkurë të pa

Paraja luan një rol të rëndësishëm në shoqërinë moderne, kështu që çdo person i dytë ëndërron të pasurohet dhe të jetojë një jetë të mirë dhe të pasur. Rezulton se zakonet tona mund të ndikojnë në mirëqenien tonë financiare. Le të zbulojmë se cilat zakone ju pengojnë të pasuroheni

Shtatë trajnime lakonike të provuara për çdo ditë që mund të rrisin ndjeshëm sfondin emocional të një personi modern. Mbi të gjitha, dinamika e jetës nuk ofron një mundësi për t'u çlodhur qoftë edhe për një minutë, dhe tensionet nervore dhe streset janë bërë shoqëruesit tanë të zakonshëm sot

Një person nuk duhet të përqendrohet në arritjen e qëllimeve të tij vetëm në nivelin e marrëdhënieve reale. Universi është shumëplanësh dhe shumëplanësh. Ne të gjithë shkruajmë së bashku kodin e Universit (KV), sepse ne jemi kurora e krijimit

Çfarë është Karma? Përkthyer nga sanskritishtja, kjo është "veprim". Karma është shumë e ngjashme me ligjin e Njutonit, i cili thotë se çdo veprim ka reagimin e vet. Kur një person mendon, flet ose vepron, ai fillon një forcë që reagon në një mënyrë të caktuar

Secili person vendos nëse do ta falë veprën e shkaktuar ndaj tij. Para se të merrni këtë vendim, duhet të jeni të vetëdijshëm për ndikimin e pakënaqësisë në marrëdhëniet. Pamundësia për të falur e komplikon shumë jetën e vetë personit dhe njerëzve përreth tij

Egoisti i shërben vetëm vetes, sheh vetëm veten e tij. Dhe ai mendon se kjo është mënyra për të jetuar. Ndërkohë, në shoqërinë moderne nuk është e lehtë për një person të tillë të merret vesh. Si të kuptoni nëse jeni egoist apo jo? Si ta kapërcejmë këtë tipar negativ të karakterit?

Ne jetojmë në një epokë jo-profesionalizmi. Mjafton vetëm të shikoni përreth, dhe menjëherë do të vini re se shumica e njerëzve po përpiqen të duken profesionistë, por nuk janë ashtu. Çfarë shohim çdo ditë? Aktorë që ndonjëherë nuk përpiqen as të demonstrojnë aftësitë e tyre në aktrim

Karakteri është një formë e qëndrueshme individuale e ekzistencës njerëzore. Meqenëse kjo formë mishëron natyrën fizike dhe mendore, atëherë karakterologjia e përgjithshme është doktrina e shenjave të vetive fizike dhe mendore. Carl Jung Carl Gustav Jung është një psikolog dhe filozof zviceran, themelues i psikologjisë analitike

Njerëzit modernë kanë qasje në një varg të madh teknologjish dhe njohurish, por për disa arsye ata ende nuk mund ta fillojnë ditën e tyre siç duhet. Duket se mund të jetë më e thjeshtë, por edhe këtu ekzistojnë hollësitë dhe veçoritë - merrni parasysh se cili duhet të jetë fillimi i duhur i ditës

Koha është një burim i paçmuar, por, fatkeqësisht, jo i ripërtëritshëm. Minutat e çmuara zhduken kaq shpejt dhe sa duhet akoma për të bërë. Sa shpesh, duke përmbledhur rezultatet, a e kuptojmë se nuk kemi arritur të bëjmë asgjë? E gjithë dita ishte kaluar në ngutje dhe nxitim, por koha ishte kaluar mesatarisht

Shumë njerëz e dinë dëshirën: ju doni të hani dhe në të njëjtën kohë dëshironi të humbni peshë. Çfarë të bëjmë? Ne analizojmë dëshirat që përjashtojnë reciprokisht. Mos harroni një herë dhe për të gjithë: nëse ndjeni dy dëshira përjashtuese reciproke në të njëjtën kohë (hani dhe humbni peshë, fitoni shumë dhe shtriheni në divan, shkoni në punë dhe shtriheni në shtrat, etj

Bota po fiton shpejtësi të shpejtë. Dhe për të vazhduar me ritmin e saj, duhet të përshtatesh. Punë, shtëpi, miq, kohë për fëmijë, për të afërmit. "Nuk mund të bëj asgjë" është një frazë e zakonshme e shekullit 21. Në fakt, ka kohë të lirë

Përtacia është pasojë e një detyre që duket përtej fuqisë së një personi. Me fjalë të tjera, trupi reagon me dembelizëm kur diçka i duket e pakuptimtë. Fatkeqësisht, pothuajse gjithçka i duket e pakuptimtë. Pse të humbni kohë në sport nëse keni jetuar mirë pa të?

Çdo person ka hasur në shprehjen se mendimet janë materiale. Dhe ky është në të vërtetë rasti. Por pse, nëse kjo është e vërtetë, e dëshiruara jo gjithmonë vjen? E nevojshme - këmbëngulja; - durim; - optimizëm. Udhëzimet Hapi 1 Njerëzit kanë më shumë gjasa të mendojnë për ato që nuk do të donin të kishin në jetën e tyre

Gjithmonë vjen një moment para secilit prej nesh kur duhet të flasim në publik. Gjatë kësaj periudhe, eksitimi menjëherë zgjohet, frika e dështimit rritet, gjithçka noton para syve tanë … Të gjithë e dinë këtë. Por nuk keni pse të drejtoheni nga frika nëse dini si ta ndryshoni atë në vetëbesim

Duket si gjëja më e thjeshtë në botë, por mund të digjet rëndë. Takimi në internet ka rregullat e veta që duhen respektuar. A i njeh ata? Shtoni një foto të vërtetë në profilin tuaj dhe përshkruani veten me vërtetësi. Nëse jeni një zeshkane topolake me flokë të shkurtër, por zgjoni tek i dashuri juaj pritjen për një pamje të bukur të Cameron Diaz, nuk duhet të habiteni që takimi juaj do të jetë pak i turpëruar

Secili person para tij vizaton figura të marrëdhënieve ideale, disa besojnë se të tilla nuk ekzistojnë, ndërsa të tjerët, përkundrazi, besojnë se ka marrëdhënie ideale dhe përpiqen për to. Unë do të doja të them se ka marrëdhënie ideale, por të gjithë njerëzit kanë koncepte të ndryshme të marrëdhënieve ideale

Ulje të mëdha lëshojnë motorin më të fuqishëm njerëzor - lakminë. Shpesh, blerjet absolutisht të panevojshme bëhen thjesht sepse çmimi është jashtëzakonisht tërheqës. Blerja gjatë një shitje mund të rezultojë në humbjen e një sasie të madhe parash të harxhuar

Si të njihni shenjat paralajmëruese që shoqja juaj nuk është aspak shoqe dhe këshillohet që t'i jepni fund një marrëdhënieje me të në një të ardhme të afërt? Ajo nuk është e lumtur me ty Në jetën tonë ka momente pozitive dhe negative, por pa marrë parasysh se çfarë e mirë ndodh në jetën tuaj, ajo nuk është e lumtur dhe po përpiqet të shkatërrojë disponimin tuaj të mirë

Shpesh dëgjojmë kritika në adresën tonë. Mund të ketë të bëjë si me pamjen ashtu edhe me sjelljen, për shembull, njerëzit bëjnë komente për faktin se ju jeni shumë emocional ose, përkundrazi, shumë flegmatik. Për shkak të deklaratave të tilla, jo vetëm që vetëvlerësimi ynë shpesh vuan, por edhe ëndrrat shkatërrohen

Nuk është sekret që një person që nxjerr vetëbesim tërheq vëmendjen e të tjerëve pa ndonjë problem. Por një vështrim i ndrojtur dhe i përhumbur është gjithmonë i neveritshëm. Nuk ka absolutisht nevojë që ju të shtrydheni. Si të gjesh paqe me veten?

Këshilla të dobishme se si të përgatiteni për vjeshtë që të dukeni dhe ndjeheni sa më mirë. Përkujdesje lëkure Me fillimin e ditëve të para të ftohta, unë dua të ruaj atë ngrohtësi dhe freski të verës, e cila deri vonë ishte e këndshme dhe ngritëse

Dyshimi është një tipar i personalitetit i lidhur ngushtë me ankthin. Karakterizohet nga ankthi, eksitimi i pakëndshëm, mendimet e frikshme obsesive, dyshimi. Njerëzit e dyshimtë shpesh janë të ndrojtur, mosbesues. Ndonjëherë dyshimi mund të ndihmojë në parandalimin e ndonjë situate të rrezikshme, por më shpesh kjo tipar helmon jetën

Ritmi i jetës moderne është shumë i lartë, për shkak të nxitimit dhe stresit të vazhdueshëm, ne po humbasim gjithnjë e më shumë kontaktin me trupin tonë. Duket se frymëmarrja nuk mund të jetë e gabuar. Por për shkak të ankthit dhe lodhjes, ai bëhet i shpeshtë dhe i cekët, dhe për këtë arsye ne nuk marrim oksigjen

Kur një person ndihet si një hero i vërtetë i jetës së tij, vetëbesimi, motivimi, marrëdhëniet dhe sferat e tjera të jetës janë në të mirën e tyre. Besohet se arritja e një gjendje të tillë është mjaft e vështirë, por në të vërtetë nuk është plotësisht e vërtetë

Nëse dëshironi të kapni fatin tuaj, atëherë duhet të keni kujdes për disa nga zakonet që e heqin atë. Këto zakone nuk duhet të përvetësohen kurrë nëse doni të jeni një person i suksesshëm. Udhëzimet Hapi 1 1 zakon: hidh në përfundime

Ka miliona njerëz në botë, pothuajse secili prej tyre ka fobitë dhe frikën e vet. Më e popullarizuara nga këto është aerofobia - kjo është frika nga lartësitë. Kjo karakteristikë diktohet vetëm nga instinkti i vetë-ruajtjes. Ndonjëherë një person ka nevojë ta shkelë atë, për shembull, kur është e nevojshme të bëhet një fluturim ajror

Statistikat janë gjëra që nuk falin. Çdo burrë i tretë mashtroi gjysmën e tij të dytë të paktën një herë në jetën e tij, dhe çdo njeri i katërt kishte ose ka një lidhje dashurie afatgjatë në krah. Me fjalë të tjera, një zonjë. Çfarë të bëni dhe si të silleni nëse gjendeni në një situatë kur konstatoni se burri ose i dashuri juaj është i pabesë me ju?