Vetëvlerësim 2024, Nëntor

Të gjithë përjetojmë ndonjëherë emocione negative. Kjo është një pronë normale e shpirtit njerëzor. Pavarësisht se si e mohojmë, ne gjithashtu përjetojmë zemërim. Në kulturën tonë, nuk është zakon të zemërohemi. Megjithëse thjesht ndalimi i vetes për të qenë i zemëruar është joproduktiv dhe i padobishëm për psikikën

Në mënyrë që të mposhtni zemërimin tuaj, duhet të kuptoni qartë dhe qartë efektet e tij të dëmshme. Të shtypësh zemërimin tënd është po aq e dëmshme për një person sa ta derdhësh atë për arsyen vijuese: të shtypësh zemërimin nuk do të thotë të heqësh qafe, zemërimi mbetet brenda teje, duke shkatërruar jo vetëm shpirtin tënd, por tërë trupin në tërësi, duke provokuar zhvillimi i shumë sëmundjeve - nga sistemi nervor te sistemi i tretjes

Problemet e jetës, situatat stresuese, ndjenja e keqe, mungesa e gjumit - e gjithë kjo mund të shkaktojë akumulimin e emocioneve negative brenda një personi. Nëse ato nuk merren parasysh dhe nuk kontrollohen, atëherë herët a vonë ato do të përhapen

Isshtë një sekret i fshehur në shkrimet e shenjta antike Vedike. Nëse doni të mësoni se si të zgjidhni me sukses çdo problem dhe të menaxhoni jetën tuaj, atëherë bëni vetëm dy gjëra: pavarësisht nga rrethanat e jashtme, përmbaheni në mënyrë rigoroze rutinës së përpiluar ditore dhe mbajeni shtëpinë tuaj të pastër

Alina përkthehet si "tjetërsuar" ose "ndryshe". Gratë e tilla janë të vrullshme, energjike, gjithmonë e arrijnë qëllimin e tyre. Jashtë ftohtë, por përbrenda mbingarkuar nga pasione. Ata dinë të paraqiten dhe e dinë vlerën e tyre

Siç tregon praktika, kontrolli total mbi gjithçka nuk është një mjet efektiv për të siguruar paqen dhe sigurinë. Jeta është një lëvizje që kryhet në një ritëm, vetëm ajo e kupton. Mundohuni të shkoni me rrjedhën, jo kundër tij. Shtë e pamundur të kontrollosh plotësisht jetën tënde dhe të planifikosh gjithçka për dekada përpara

Nëse mendoni se jo gjithçka po shkon sipas planit në jetën tuaj, ju mundon mendimi se nuk do të keni kohë për të arritur atë që keni planifikuar, atëherë ky artikull është për ju. Për t'u bërë një person me të vërtetë i suksesshëm, duhet të mësoni se si ta organizoni siç duhet jetën tuaj

Aderimi në një mënyrë jetese të shëndetshme është e dobishme dhe interesante. Mos u bëni fanatikë, veproni me moderim dhe qëndroni në këto këshilla. Poshtë negativi Të gjithë në mjedis kanë një person të tillë që është vazhdimisht i pakënaqur me diçka

Edhe gjërat e vogla mund të ëmbëlsojnë jetën tuaj të përditshme. Easyshtë e lehtë të ndihesh i lumtur: disa gëzime të vogla do të ndihmojnë në përmirësimin e cilësisë së jetës tënde! Udhëzimet Hapi 1 Ecni në natyrë Në ajër të pastër, koka do të lirohet nga mendimet e panevojshme

Një introvert ndryshon nga një ekstrovert në më pak shoqëri. Ndonjëherë një aftësi e zhvilluar dobët për të krijuar dhe mbajtur kontakte të reja mund të ndërhyjë në ndërtimin e një jete personale dhe karriere. Ndodh që introvertët e kanë të vështirë të zbatojnë njohuritë dhe aftësitë e tyre në praktikë vetëm sepse nuk mund të komunikojnë lehtë me njerëzit

Introvertët kanë shumë përparësi që duhet t’i shfrytëzojnë për të qenë të suksesshëm në jetën shoqërore. Dihet që introvertët shpesh janë të ndrojtur, të ndjeshëm, priren të mendojnë, analizojnë, përpunojnë informacionin. Komunikimi nuk është ana më e fortë në personalitetin e një introverti, kështu që ai humbet ndaj një ekstroverti në aftësinë për të vendosur kontakte, negociuar, organizuar, etj

Kush janë introvertët? Cili është qëndrimi i tyre i përgjithshëm i vetëdijes, si dhe të menduarit, ndjenjat, mekanizmi i formimit të ndjesisë, intuita? Mendësia e përgjithshme e një introverti nuk përqendrohet në të dhëna objektive, por në faktorë thjesht subjektivë

Denis Diderot një herë vërejti: "Mrekullitë ndodhin atje ku ju besoni në to, dhe sa më shumë që besoni, aq më shpesh ato ndodhin". Nga besimi i sinqertë i një personi, nga vetë-stimulimi i tij, mirëqenia e tij dhe aftësia për t'i rezistuar sëmundjeve, vitaliteti i tij varet kryesisht

Kuptimi i jetës është një problem shpirtëror që lidhet me përcaktimin e qëllimit përfundimtar të ekzistencës dhe qëllimit njerëzor. Ky është një nga konceptet botëkuptuese që ka një rëndësi të madhe për formimin e pamjes shpirtërore dhe morale të individit

Disa herë mund të duket se jeta është e padobishme dhe e pakuptimtë. Kjo është për shkak të një lloj zhgënjimi ose humbjeje të përjetuar. Kur një person ka humbur të gjithë udhëzuesit, është e rëndësishme të ri-realizoni vlerën e jetës dhe të gjeni një rrugë të re

Çështja e besimit është veçanërisht shqetësuese për njerëzit në biznes dhe shitje. Shtë shumë e rëndësishme që ata të vendosin shpejt kontakte biznesi me partnerë ose të rrisin fluksin e klientelës. Shumë libra për këtë temë janë shkruar për ta

Vetëvlerësimi është një nga përbërësit kryesorë të gjendjes psikologjike të një personi. Nëse është i ulët, është i keq, nëse është i lartë, gjithashtu nuk është shumë i mirë. Si gjithmonë, duhet të kërkoni një rrugë të mesme, sepse vetëm në këtë rast mund të ketë ndonjë stabilitet

Ju mund të kultivoni një karakter me vullnet të fortë në absolutisht çdo moshë, siç thonë ata, do të kishte një dëshirë. Në fakt, është karakteri i një personi që dikton fatin e tij të ardhshëm, pasi kjo kryesisht varet nga kjo. Me fjalë të tjera, karakteri është cilësitë tona të brendshme që mund t’i demonstrojmë në publik

Çdo person është një person i cili është i pajisur me disa cilësi të padukshme ose të dukshme për ata që e rrethojnë. Padyshim, secili person është i denjë për respekt nga njerëzit e tjerë. Sidoqoftë, shpesh ndodh që një person të mos jetë respektues ndaj tjetrit

Fatkeqësisht, jeta nuk është si një seri pushimesh; një larmi ngjarjesh ndodhin në të. Por të gjithë duan që rruga e tij në këtë tokë të mbushet me gëzim. Dhe megjithëse të gjithë e dinë që jeta është shumë e ngjashme me një zebër, dëshira për të qenë e lumtur mbetet gjithmonë më e kërkuara nga të gjitha

Në psikologji, frika nga të folurit në publik quhet peiraphobia ose glossophobia. Sipas psikologëve që studiojnë sjelljen njerëzore në shoqëri, 95% e të gjithë njerëzve kanë frikë të kryejnë. Frika në skenë, si rregull, manifestohet në të gjitha nivelet e psikikës:

Tani dihet që shkaqet e vërteta të sëmundjes janë të brendshme, jo të jashtme. Mendimet dhe emocionet negative krijojnë blloqe në trup - tension i muskujve, të cilat janë tokë pjellore për fillimin e sëmundjes. Dhe arsyet e jashtme, të tilla si temperatura e ulët, vetëm japin një shtysë shtesë për zhvillimin e sëmundjes

Ndonjëherë fjalët e mira të të dashurve nuk janë të mjaftueshme për të arritur suksesin. Miku juaj po planifikon një biznes të rëndësishëm dhe ju nuk dini si ta mbështesni atë? Ndiqni udhëzimet e thjeshta dhe frymëzimi juaj i përbashkët do të sigurojë suksesin e çdo sipërmarrjeje, edhe më të vështirë

Fatkeqësisht, nuk ka asnjë mënyrë që gjithçka që ka ndodhur tashmë të korrigjohet. Prandaj, jo më pak e rëndësishme në jetën tonë është aftësia për të harruar ngjarjen e kaluar në mënyrë që të hyjmë me lehtësi në të ardhmen. 1. Grupe njerëzish në lidhje me atë që ka ndodhur:

Njerëzit e fortë gjithashtu e kanë të vështirë. Për t’i bërë ballë të gjitha lojërave të fatit dhe për të mos iu nënshtruar provokimeve të tij, duhet të jesh i fortë në shpirt. Të udhëhequr nga parimet themelore se si të qëndroni në këmbë, ju mund të mësoni të kapërceni të gjitha fatkeqësitë me guxim

Besohet se inteligjenca është diçka e dhënë që nga lindja. Nuk mund të përmirësohet. Ky është një këndvështrim i gabuar. Shpesh njerëzit nuk përdorin dhe nuk zhvillojnë as një të dhjetën e aftësive intelektuale që u jepen nga natyra. Kujtesa e keqe, për shembull, mund të jetë vetëm rezultat i faktit se një person udhëheq një mënyrë të gabuar të jetës, ose, mezi, ai rrallë duhet të kujtojë diçka

Emocionet dhe kujtimet e vështira, mendimet shpesh përhumben. Ndonjëherë një person ndihet mirë emocionalisht në sfondin e suksesit dhe kënaqësisë. Asgjë nuk të pëlqen, jeta duket e shurdhër dhe e pakuptimtë. Kjo do të thotë se është koha të kujdeseni jo vetëm për vetëdijen tuaj, por edhe për nënvetëdijen tuaj

Truri i njeriut është në gjendje të akomodojë një sasi të madhe informacioni. Kujtesa është aftësia për të riprodhuar me saktësi të dhënat e marra. Si mund të përmirësohet kjo aftësi? Extremelyshtë jashtëzakonisht e vështirë të mësosh se si të mësosh përmendësh informacionin dhe më pas ta riprodhosh atë saktësisht

Heshtja e mendjes konsiderohet si rezultati kryesor në shumë praktika shpirtërore. Ka disa mënyra për të qetësuar mendjen tonë. Zakonisht mendja jonë është e mbushur me shumë mendime dhe ndjenja. Nëse vëzhgojmë veten për një kohë, do të vërejmë se vazhdimisht kemi disa mendime që nuk na lënë të shkojmë për asnjë sekondë

Aftësia për të insistuar në vetvete, d.m.th. aftësia për të mbrojtur këndvështrimin e vet në një mosmarrëveshje është një moment shumë i rëndësishëm në jetën tonë. Duke zbatuar këtë aftësi, një person fillon të ndjehet shumë më i sigurt, realizon nevojat dhe dëshirat e tij dhe tregon këmbëngulje në arritjen e tyre

Sa shpesh një person i pajisur me talente nuk i përdor aftësitë e tij siç është menduar dhe humbet ndaj dikujt që nuk i kishte ato fillimisht, por ai e arriti këtë duke punuar në vetvete. Mos mendoni se aftësia është atje ose jo. Në çdo rast, çdo person është i aftë të zhvillojë talente të caktuara

Të gjithë njerëzit kanë ndjerë faj të paktën një herë në jetën e tyre. Ndjenjat e fajit janë plotësisht të padobishme dhe është më e vështirë të heqësh qafe. Çfarë është faji Dashuria e pakërkuar sjell dhimbje, por në të njëjtën kohë na bën më të fortë

Duke rënë në një situatë të pashpresë, një person duket se endet në një labirint të madh, duke u përpjekur më kot për të gjetur një mënyrë për të dalë nga ajo. Por sa e pashpresë është? Dhe a është e mundur të gjesh mënyra për të zgjidhur një problem në dukje të pazgjidhshëm?

Ekspertët kanë zbuluar se 80% e përparimit të shpejtë në karrierë varet nga aftësia për të shprehur mendimet tuaja në mënyrë korrekte dhe të bukur. Shumica e njerëzve të suksesshëm janë të rrjedhshëm në të folurit në publik dhe flasin para një auditori

Të mendosh ekonomikisht do të thotë të kujdesesh për të ardhmen. Por jo vetëm nga këndvështrimi i fitimit, megjithëse ky koncept mund të interpretohet mjaft gjerësisht. Mbi të gjitha, fitimi mund të jetë vlerë jo vetëm materiale, por edhe morale

Psikologët modernë pretendojnë se mendimet janë materiale. Gjithçka për të cilën një person mendon është mishëruar në mjedisin e tij. Por ka imazhe të dukshme dhe ka edhe ato nënndërgjegjeshëm. Për të bërë një ndryshim në jetë, transformimi është i nevojshëm në të gjitha nivelet

Shpesh njerëzit ankohen për sëmundjet e tyre. Por ata nuk mendojnë se janë vetë ata që kanë faj për arsyet e paraqitjes së tyre. Në vend që të merreni me pasojat, gjeni burimin e negativitetit që lind sëmundjen. Udhëzimet Hapi 1 Ekziston një gjë e tillë si metafizika e sëmundjeve

Nëse ju duket se jeta juaj është e mbushur vetëm me momente të trishtueshme, dhe personalisht asgjë nuk ju kënaq, atëherë është koha të shikoni gjithçka ndryshe. Nuk është e vështirë të bëhesh optimist. Njerëzit përreth jush do t'ju ndihmojnë me këtë, ngjarje të këndshme, por gjëja më e rëndësishme është dëshira juaj

Gjeni se si vajrat thelbësorë të agrumeve, çamçakëzit dhe algat mund t'ju ndihmojnë të luftoni depresionin. Dihet gjerësisht se hormoni serotonin është përgjegjës për disponimin tonë të mirë. Në dimër, për shkak të orëve të shkurtra të dritës, prodhimi i tij zvogëlohet, prandaj rënia e humorit

Aftësia për të mbrojtur pozicionin tuaj në një mosmarrëveshje është shumë e rëndësishme për komunikimin produktiv. Mësoni të mbroni në mënyrë të arsyeshme këndvështrimin tuaj kur situata e kërkon atë. Udhëzimet Hapi 1 Mos harroni, vetëbesimi do t'ju ndihmojë të mbroni pozicionin tuaj në një argument