Vetëvlerësim 2024, Nëntor

Shumë filma janë xhiruar për dashurinë dhe shumë libra janë shkruar. Si rregull, ata flasin për dashurinë për një burrë apo grua, fëmijë, miq. Në të njëjtën kohë, në literaturën psikologjike, ata shkruajnë gjithnjë e më shpesh se para se të duash të tjerët, ia vlen të gjesh se si është të duash veten

Për një kohë të gjatë, jo vetëm filozofët, por edhe njerëzit e zakonshëm kanë argumentuar për praninë e shkakut dhe pasojës. Dhjetra fjalë të urta thonë: atë që bën, e merr si shpërblim. Rezulton se nëse një person rrezaton mirë, i vjen puna për të - ky është rregulli i bumerangut

Kokëfortësia dhe pakompromis janë dy nga disavantazhet më të mëdha në karakterin e një personi. Njerëz të tillë nuk i njohin mendimet e të tjerëve, ata e konsiderojnë këndvështrimin e tyre si të vetmin të saktë dhe nuk i nënshtrohet diskutimit dhe përgënjeshtrimit

Në jetën tuaj, situatat lindin vazhdimisht kur burrat largohen nga ju, ndonjëherë edhe pa shpjeguar asgjë. Por në fund të fundit, ju vazhdimisht u treguat atyre dashurinë tuaj, u kujdesët për të gjithë dhe, duke harruar veten, u kushtuat jetën tuaj atyre

Fjalori ofron përkufizimin vijues të vetëvlerësimit: "të kesh një mendim të mirë për veten". Duket shumë e thjeshtë, por fatkeqësisht është më lehtë të thuhet sesa të bëhet. Nuk është e lehtë ta trajtosh veten me respekt gjatë gjithë kohës, por është shumë e rëndësishme të jesh në gjendje të dëgjosh veten dhe jo mendimet e të huajve

Po sikur të quhesh mërzit? Pajtohem, jo karakteristika më e këndshme që doni të dëgjoni ndonjëherë, sepse thotë se një person është i lirë nga imagjinata dhe vepron vetëm sipas logjikës. Besohet se një person i tillë merr nervat e të gjithëve, duke qenë vazhdimisht në një gjendje pakënaqësie me diçka ose dikë

Një humbës është një fatkeqësi e një personi, një humbës, i cili, siç thonë ata, "falënderoj Zotin për gjithçka përgjithmonë". Shpesh vetë njerëzit zgjedhin një jetë të tillë, dhe pastaj as nuk përpiqen të ndryshojnë diçka. Por nëse jeni i sigurt që nuk mund të vazhdoni të jetoni kështu, filloni të veproni

Ndërgjegjësimi për përgjegjësinë e tyre për jetën është i nevojshëm për një vajzë të suksesshme. Por ndonjëherë disa nga seksi i drejtë shkojnë shumë larg dhe bëhen shumë seriozë. Udhëzimet Hapi 1 Ndaloni përpjekjen për të kontrolluar gjithçka

Asnjëherë nuk është vonë për të zgjeruar rrethin tuaj shoqëror. Dikush duhet ta bëjë këtë çdo ditë për arsye pune ose mënyre jetese. Sidoqoftë, jo të gjithë arrijnë të bëjnë njohje të reja dhe të mbajnë marrëdhënie të ngrohta ose biznesi me njerëzit

Mjedisi i një personi formohet që nga lindja. Njerëzit e parë me të cilët ne ndërtojmë marrëdhënie të përhershme dhe afatgjata janë prindërit. Janë ata, jo ne, ata që zgjedhin mjedisin shoqëror për ne në vitet e para të jetës: së pari, një kopsht fëmijësh, pastaj një shkollë, një pjesë apo një rreth

Fillestarët në sociologji shpesh bëjnë gabimet e para, të dyta ose të dyja me radhë në shtypje. Nëse ju pëlqen socionika, dhe doni ta zbatoni me sukses dhe me fitim në jetë, mësoni të mos i bëni këto gabime. Gabimi 1. Shkruaj pa dallim Socionisti i sapo-prerë fillon të shtypë secilin, pa pyetur dhe pa dallim

Aftësia për të përqendruar dhe mbajtur vëmendjen për një kohë të gjatë është thelbësore që çdo person të kryejë detyrat e tij çdo ditë, si në punë ashtu edhe në shtëpi. Çfarëdo që të bëni, trajnimi i vëmendjes tuaj do të përmirësojë performancën tuaj duke ju lejuar të përqendroheni më gjatë në rregullimin e gjërave

Njerëz të ndryshëm kanë ide të ndryshme në lidhje me lirinë personale dhe hapësirën intime. Prandaj, ndonjëherë disa mund të duket se të tjerët po e pushtojnë privatësinë e tyre. Për të mos ju ndodhur kjo, mësoni të ndërtoni kufij personalë kur komunikoni me të tjerët

Shkathtësitë e komunikimit janë themeli mbi të cilin ndërtohen marrëdhëniet tuaja me njerëzit e tjerë. Ka gjëra që njerëzit i bëjnë në mënyrë të pavetëdijshme, duke mos kuptuar se sa dëmtojnë reputacionin dhe suksesin e tyre në biznes. Ka disa rregulla që mund t'ju ndihmojnë të ndërveproni me të tjerët

Ndërveprimi i një personi me njerëzit përreth tij zhvillohet në forma të ndryshme: takime, fjalime, intervista, negociata, etj. Secili ka rregullat e veta. Sidoqoftë, vlen të diskutohen parimet themelore të komunikimit efektiv. Të paktën dy njerëz gjithmonë ndërveprojnë (ju dhe bashkëbiseduesi)

Hartat e Mendjes, ose Hartat e Mendjes, është një teknikë e skicimit të shpikur nga Thomas Buzan për të kapur sa më qartë mendimet, planet dhe aktivitetet tuaja. Të mësosh t'i vizatosh do të thotë të fitosh kontroll mbi jetën tënde, duke futur zakone të reja të dobishme në të

Ata thonë se përshtypja e parë është më e sakta, por sa e vërtetë është kjo thënie? Si mund ta dallosh karakterin e një personi mezi një shikim? Sidoqoftë, psikologët vërejnë se shpesh shikimi i parë vërtet ju lejon të ndjeni diçka të rëndësishme për një person

Vendosmëria mund të prishë një marrëdhënie me dikë që të pëlqen, të shkatërrojë një karrierë dhe të jetë burim i problemeve të vogla. Tejkalimi i pavendosmërisë nuk është shumë i lehtë, sepse duhet të luftosh me veten tënde, dhe kjo nuk është gjithmonë e lehtë

Njerëzit bëhen nervozë për një sërë arsyesh. Gjendja nervore shpesh karakterizohet nga ankthi. Dhe shpesh tensioni nervor shoqëron dridhjen në duar. Ekzistojnë një numër hapash të thjeshtë që mund të ndërmerrni për të qetësuar nervat tuaja. Udhëzimet Hapi 1 Pse dridhen duart?

Gjendja e shpirtit dhe trupit tonë varet drejtpërdrejt nga bota përreth nesh. Humori dhe mirëqenia jonë ndikohen jo vetëm nga faktorë natyrorë, por edhe nga njerëzorë. Ndonjëherë ne vetë nuk e vërejmë se si njerëzit që na rrethojnë dhe me të cilët ne komunikojmë për një kohë të gjatë lënë një gjurmë të madhe në vetëdijen dhe mirëqenien tonë

Shumë njerëz besojnë se krijues, domethënë, të menduarit krijues, është një lloj dhurate, dhe me këtë duhet të lindësh. Por nëse nuk keni një dhuratë të tillë, gjithmonë mund ta zhvilloni atë. Këtu janë disa opsione. Udhëzimet Hapi 1 Së pari, duhet të heqësh qafe stereotipin se vetëm njerëzit krijues lindin krijues

Formimi i të menduarit krijues të fëmijëve është një nga detyrat e arsimit të përgjithshëm fillor. Sa më të zhvilluara plotësisht aftësitë e fëmijës, aq më shpejt dhe më mirë ai do të jetë në gjendje të përshtatet me kushtet e jetës moderne

Shumë njerëz mendojnë se mendimi krijues u jepet vetëm disa njerëzve. Besohet se duhet të lindë një person krijues. Por ata gabojnë, sepse një cilësi e tillë mund të zhvillohet në vetvete nëse dikush vërtet e dëshiron atë. Kaloni më shumë kohë me fëmijët tuaj Veryshtë shumë e dobishme të shikosh mjedisin përmes syve të një fëmije

Ndjenjat mund të ndahen në konstruktive dhe shkatërruese. Këto të fundit përfshijnë inat, xhelozi, zili, urrejtje, indiferencë, zemërim, krenari dhe faj. Urrejtja është më e forta nga të gjitha. Shkatërron personalitetin për një numër arsyesh

Siç e dini, ka disa ndryshime në logjikën mashkullore dhe femërore. Pra, në frazat e thënë, kuptime absolutisht të ndryshme mund të vendosen. Burrat dhe gratë, kur shqiptojnë frazën “ndoshta”, mund të nënkuptojnë kuptime të kundërta. Mashkullore "

Sot shumë janë mësuar aq shumë me tensionin e vazhdueshëm mendor dhe muskulor saqë ata filluan ta perceptojnë atë si një gjendje krejtësisht të natyrshme. Lodhja e brendshme e trupit, duke u grumbulluar gradualisht, mund të shfaqet më vonë papritur dhe në një formë shumë të dhimbshme

Në këto kohë kaotike, është mjaft e vështirë të qëndrosh i qetë dhe i qetë, pa marrë parasysh se çfarë ndodh. Ruajtja e qetësisë dhe shmangia e prishjeve në shkollë nuk mësohet. Por sa situata negative në jetën e tyre njerëzit mund të shmangin nëse do të kishin aftësinë të shtypnin frikën, agresionin dhe emocionet e tjera antisociale

Nëse bëni mirë në shkollë, atëherë ata thonë për ju, "të zgjuar", "të talentuar". Por kjo nuk është gjithmonë rasti. Ju mund të mësoni një lëndë, por aftësitë e tjera mendore mund të jenë të vështira për tu fituar. Udhëzimet Hapi 1 Për zhvillimin e aftësive mendore, ju mund të këshilloni disa mënyra

Ky apo ai talent nuk mund të vërehet gjithmonë në fëmijëri - ndonjëherë shfaqet në një moshë më të pjekur. Por, në mënyrë që ajo të jetë e dobishme, është e nevojshme ta zhvillojmë atë. Kushtimi i vëmendjes aftësive tuaja çdo ditë do t'i bëjë ato më të dukshme dhe mund të sjellin sukses të vërtetë

Një frikë e pabazë nga mashtrimi mund të jetë një problem real. Dyshimi i vazhdueshëm, mungesa e besimit midis partnerëve mund të shkatërrojë bashkimin e tyre. Udhëzimet Hapi 1 Mendoni pse keni frikë se do të mashtroheni. Ndoshta është një përvojë negative në të kaluarën tuaj

Gjithkush dëshiron të bëjë blerje pa menduar për shpenzimet, por duke marrë parasysh pagën, jo të gjithë mund ta përballojnë atë. Një analizë e thjeshtë e shpenzimeve do t'ju ndihmojë të përpiqeni të arrini qëllimet tuaja. Mbajtja e një ditari shpenzimesh mund të ndihmojë vërtet

Termi "situatë kufitare" u shpik nga filozofi gjerman Karl Jaspers. Ai është një nga konceptet më të rëndësishme për përfaqësuesit e ekzistencializmit - drejtimi, një nga themeluesit e të cilit ishte Jaspers. Cilat situata janë kufitare Situata kufitare shoqërohet gjithmonë me stres shumë të rëndë dhe një kërcënim serioz për jetën

Një lloj i caktuar njerëzish karakterizohet nga shtrirja: një paaftësi për të kontrolluar emocionet. Impossibleshtë e pamundur, dhe jo e domosdoshme, të eleminosh plotësisht shpërthimet emocionale nga jeta: njerëzit e ngurtë vuajnë jo më pak se ato të ngazëllyer

Përveç plotësimit të nevojave themelore të fëmijës për kujdes, ushqim, siguri dhe dashuri, prindërit kanë edhe një detyrë tjetër të rëndësishme: të sigurojnë kushte për zhvillimin normal mendor të personalitetit të ardhshëm. Dallimet në zhvillimin e psikikës në njerëz dhe kafshë Si te kafshët ashtu edhe te njerëzit, psikika po zhvillohet vazhdimisht

Ju patjetër duhet të mësoni të kontrolloni ndjenjat tuaja. Në të ardhmen, kjo do të ndihmojë në shmangien e problemeve të ndryshme dhe situatave të pakëndshme. Mundohuni të gjeni një ekuilibër midis mendimeve dhe emocioneve. Ndryshe nga kafshët, njeriu është i pajisur jo vetëm me ndjenja, por edhe me arsye

Zemërimi është një emocion i pakënaqësisë ndaj çdo fenomeni, një shprehje e një qëndrimi ashpër negativ ndaj tij. Mund të ketë shkallë të ndryshme, deri në një shpërthim emocional. Zemërimi manifestohet në veprime, shprehje të fytyrës, pantomimë, të folur

Besohet se një person i drejtuar nga emocionet është i dënuar për dështim. Në fund të fundit, si mund të arrini rezultate pozitive në sfera të caktuara të jetës, nëse në pengesën më të vogël dëshironi të shkatërroni mobiljet dhe sa më shpejt që të ketë parakushte të parëndësishme për përmirësimin e situatës, një person është i gatshëm të dojë gjithë botën?

Nervozizmi, zemërimi dhe zemërimi jo vetëm që dëmtojnë shëndetin e një personi, por gjithashtu kontribuojnë në përkeqësimin e marrëdhënies së tij me miqtë, familjen ose kolegët. Nëse jeta juaj është kthyer në një seri konfliktesh të vazhdueshme me veten dhe njerëzit përreth jush, është koha të ndaleni dhe të mendoni seriozisht për ndryshimin e situatës

Zemërimi është një nga ndjenjat më të fuqishme negative njerëzore, e cila ndonjëherë është jo vetëm e vështirë, por edhe e pamundur për tu përballuar. Por sjellja e zemëruar përkeqëson marrëdhëniet në punë dhe në familje, si dhe ndikon negativisht në mirëqenien

Pothuajse çdo ditë në jetën tonë ka rrethana që mund të shkaktojnë acarim, agresion dhe ndonjëherë shpërthime zemërimi. Situatat mund të jenë shumë të ndryshme: shtyhen në transport, ngecin në një bllokim trafiku, probleme në punë, çelësa të harruar, etj