Motivim 2024, Nëntor

Një manifestim i akuafobisë janë sulmet e panikut që fillojnë kur janë pranë pishinave, rezervuarëve, lumenjve, shoqëruar me një puls të shpejtë, humbje të vetëdijes, marramendje, të vjella, djersitje të tepruar dhe hipertoni muskulore. Zakonisht, frikërat e tilla vendosen në një nivel nënndërgjegjeshëm edhe në fëmijëri ose adoleshencë të hershme, në një situatë ekstreme në lidhje me ujin, madje edhe shikimi i një filmi me pamje rreth mbytjes mund të luajë një shaka m

Në jetën e çdo personi, ka raste kur diçka nuk shkon mirë në jetën familjare ose në punë. Dhe atëherë mbizotërojnë mendimet e trishtuara, mos ju lini të bini në gjumë dhe t'ju mundojnë gjatë gjithë ditës. Ka disa mënyra për ta hequr mendjen nga mendimet e trishtuara dhe për ta lënë veten të relaksoheni

Dhimbja mendore është aq e fortë sa që për ta hequr qafe atë, një person mund të shkaktojë vetëdije dhimbje fizike dhe të mos e përjetojë atë. Zbutësit e dhimbjeve nuk ndihmojnë dhe nuk shuhen pas një ose dy orësh. Mënyra e vetme për të trajtuar dhimbjen mendore është të pushoni prej saj

Moti i ftohtë i pranverës ndikon negativisht në disponimin tuaj të mirë. Dhe nëse një humor i tillë shpesh e bën veten të ndjerë, atëherë bluja e pranverës nuk është larg. Ky artikull do t'ju tregojë se si të shmangni depresionin. Së pari ju duhet të rishikoni orarin tuaj ditor

Një tronditje e vërtetë mund të ndodhë në jetë, duke çuar në depresion. Përballimi i rrethanave sfiduese dhe kalimi i një momenti stresues është një gjë. Por të kthehesh në jetë më vonë është një tjetër, sepse ndodh që për këtë të mos ketë as forcë, as plan veprimi, as dëshirë për të bërë diçka

Apatia quhet një qëndrim indiferent, indiferent ndaj gjithçkaje përreth. Ndjesitë nuk janë më të këndshmet: Unë nuk dua asgjë, asgjë nuk kënaq dhe, më e rëndësishmja, nuk është e qartë se si të shpëtoj nga kjo ndjenjë. Udhëzimet Hapi 1 Mundohuni të kuptoni se çfarë e shkaktoi këtë gjendje

Siç dihet prej kohësh, lodhja ka tendencë të grumbullohet dhe të bëhet kronike. Si rezultat, mund të ndodhë pagjumësia, dobësia e përgjithshme, humbja e forcës dhe humorit. Mbi të gjitha, të gjithë e kuptojnë mirë se praktikisht asnjë ditë nuk është e plotë pa stres të vazhdueshëm

Pas nëntë muajsh pritje, ju jeni bërë nëna e një foshnje të mrekullueshme. Por në vend të gëzimit në shpirtin tim, melankolinë dhe rëndë, dhe urimet vetëm bezdisin, unë dua të qaj dhe të fle. Duket sikur keni depresion pas lindjes. Ndoshta së shpejti do të kalojë vetë, por është më mirë të ndihmoni trupin të heqë qafe këtë plagë

Gjithmonë ka vend për stres në jetë. Çdo ditë ka të paktën një arsye për të prishur nervat: bllokime trafiku, aksidente, konflikte në punë ose me të dashur … Ka shumë mundësi. Por secili person është në gjendje të përballojë këto vështirësi

Zgjimi i tepërt mund të çojë në stres. Kujdesuni për nervat tuaja, mësoni të përballoni zgjimin në kohë. Për më tepër, ka disa mënyra për t'u qetësuar, ndër të cilat ju ndoshta do të gjeni një ilaç që funksionon posaçërisht në rastin tuaj. Udhëzimet Hapi 1 Lehtësimin e eksitimit me ushtrime fizike

Për shkak të asaj që ne jemi duke përjetuar vazhdimisht një gjendje të stresit psikologjik? Si të merreni me këtë dhe cilat rregulla të thjeshta duhet të përdorni? Faktorët sezonalë nuk janë faktorët e vetëm që ndikojnë në shëndetin tonë mendor dhe fizik

Çdo pikëllim ka një fillim dhe një fund. Dhe vetëm hidhërimi i prindërve që humbën fëmijën e tyre nuk duket se ka kufij. Pas një ngjarjeje të tmerrshme, është shumë e vështirë të kthehesh në një jetë të plotë, dhimbja e humbjes është aq e fortë sa të heq tërë forcën

Pavarësisht nga lehtësia me të cilën çiftet moderne vendosin të divorcohen, kjo ngjarje mund të konsiderohet si më traumatike në jetë. Për disa arsye, është një divorc që shqetëson gratë për një kohë të gjatë, duke i parandaluar ato që të hapin shpirtrat e tyre për mundësi të reja

Depresioni maniak është një shkelje e psikikës njerëzore, e cila ndodh në sfondin e gjendjeve periodike psiko-emocionale, të tilla si humor i ulët dhe humor shumë i ngazëllyer. Arsyet e zhvillimit Ky lloj depresioni konsiderohet si një çrregullim gjenetik, domethënë një predispozitë që mund të trashëgohet

Gjithkush në jetë ka raste kur duket se i gjithë realiteti përreth është kundër armëve. Nga jeta nuk duhet të presësh asgjë tjetër përveç telashe, gjithçka bie nga dora, gradualisht një person mbushet me ndjenjën se kjo do të vazhdojë gjithmonë

Edhe njerëzve më të qetë ndonjëherë u mungon qetësia dhe qetësia në mënyrë që të shmangin një grindje me dikë nga familja, miqtë ose një i dashur. Një fenomen i tillë i pakëndshëm mund të lindë si për shkak të një vogëlsie, ashtu edhe për arsye serioze, por rezultati është i njëjtë - një gjendje shpirtërore e prishur dhe "

Stresi ndjek personin modern fjalë për fjalë në çdo hap. Stresi ka një efekt të dëmshëm në gjendjen psikoemocionale të çdo personi, dhe nëse kujtojmë se qelizat nervore nuk shërohen, atëherë mund të imagjinohet vetëm se çfarë dëmtimesh i shkakton sistemit nervor edhe gjendja më e vogël stresuese

Jeta njerëzore konsiderohet si vlera më e lartë në shoqëri. E megjithatë, ka njerëz që janë gati të heqin dorë nga jeta e tyre e çmuar. Më shpesh, kjo ndodh gjatë problemeve serioze personale dhe krizave shoqërore. Njerëzit e afërt dhe të dashur mund ta largojnë një person të dashur nga një vendim fatal dhe të ndihmojnë në shpëtimin e jetës

Stresi ka një efekt jashtëzakonisht negativ në shëndet, prandaj është shumë e rëndësishme që çdo person të mësojë të shqetësohet dhe të shqetësohet më pak, dhe në një gjendje stresuese, të jetë në gjendje të qetësohet shpejt dhe të shërohet

Shkencëtarët kanë provuar prej kohësh se stresi ndikon negativisht në sistemin nervor. Një person bëhet nervoz, pesimist, lodhet shpejt, përgjumja e mundon atë gjatë ditës dhe pagjumësia gjatë natës. Për më tepër, stresi emocional i zgjatur mund të shndërrohet në një sëmundje serioze për një person

Ankthet janë një fenomen mjaft i njohur, si tek fëmijët, ashtu edhe tek të rriturit. Ata depërtojnë në ëndrrat tona, frymëzojnë terrorin, na bëjnë të lirohemi nga përqafimi i morfeut në djersë të ftohtë, të hidhemi nga shtrati dhe ndonjëherë madje edhe të bërtasim

Xhelozia ka shumë fytyra. Fëmijët janë xhelozë për prindërit e tyre, dhe bashkëshortët e njëri-tjetrit. Të lumtur janë ata që sinqerisht mund të deklarojnë se nuk e kanë provuar kurrë këtë ndjenjë shkatërruese, por jo më pak të lumtur janë ata që arritën të mposhtnin "

Stresi është reagimi i trupit ndaj një lloj ndikimi të fortë mendor. Nuk është çudi që kjo fjalë është përkthyer si "presion". Përveç kësaj, është një proces që ka disa faza: ankth, rezistencë, rraskapitje. Udhëzimet Hapi 1 Sapo keni përjetuar një tronditje të madhe - të trishtuar ose të gëzueshme - nuk ka rëndësi

Hëna ka një ndikim të madh në jetën tonë, sepse njeriu është 70% ujë, dhe fakti që hëna ndikon në zbaticë dhe rrjedha është provuar prej kohësh. Çdo 29, 5 ditë, hëna ndriçohet plotësisht nga dielli dhe është në një distancë minimale nga Toka

Shumë njerëz ngatërrojnë disponimin e keq me depresionin. Ndërkohë, kjo e fundit ka shenjat e veta, të theksuara, dhe mund të jetë shumë e vështirë të përballosh vetë. Pse ndodh depresioni dhe si të merremi me të? Si ta njohim depresionin Depresioni është reagimi i trupit ndaj situatave negative, konflikteve dhe ndryshimeve të padëshiruara në jetën personale

Frika nga një person mund ta komplikojë seriozisht jetën, por ka shumë mënyra për të hequr qafe emocionet negative. Në raste veçanërisht të rënda, është e vështirë të bëhet pa ndihmën e një specialisti, por mund të provoni disa mini-trajnime të thjeshta vetë

Për një grua që të zbulojë se burri i saj është i pabesë me të është një tronditje e rëndë. Nuk ka rëndësi nëse ajo vetë e kapi burrin e saj të tradhëtisë apo mirëdashësit hapën sytë. Inat, zemërim, konfuzion - e gjithë kjo fjalë për fjalë e mbingarkon atë

Ritmi modern i jetës kontribuon në shfaqjen e gjendjeve depresive. Almostshtë pothuajse e pamundur t'i shmangni ato, pasi herët a vonë tensioni ende e bën veten të ndjerë. Gratë janë më të ndjeshme ndaj depresionit. Kjo për faktin se seksi i drejtë ka nevojë jo vetëm për të punuar, por edhe për t'u kujdesur për familjen dhe shtëpinë në kohën e tyre të lirë

Ritmi modern i jetës i rrëzon shumë nga ekuilibri. Një person bëhet nervoz, agresiv, ose anasjelltas bie në depresion dhe apati dhe ndalet së përgjigjuri ndaj stimujve të jashtëm. Fatkeqësisht, sot çdo person i tretë është i ndjeshëm ndaj këtij apo atij problemi psikologjik, përjeton frikë, turp ose ndjenjë shqetësimi

Dhimbja mendore mund të thyejë edhe një person shumë këmbëngulës. Gjithmonë vjen dorë për dore me telashe të mëdha. Antibiotikët dhe lehtësuesit e dhimbjeve nuk do të ndihmojnë. Dhimbja mendore mund ta kthejë një person të shëndetshëm në një "

Problemi i mërzisë ishte i njohur jo vetëm për bashkëkohësit tanë. Chekhov, Tolstoy, Stevenson dhe shumë të tjerë shkruan për të. Disa nga heronjtë e veprave të tyre u martuan nga asgjë për të bërë, dikush filloi të hetonte historitë detektive, ndërsa të tjerët po mbyteshin në përtaci, grykësi dhe dehje

Jeni bezdisur nga gruaja apo burri juaj dikur i dashur? Apo një fqinj në sit, ose turma njerëzish në rrugë, ose një përplasje në autobus, por ju në heshtje grumbulloni emocione negative? Apo mendoni se një person duhet të tërhiqet kur shkon përtej?

Situatat stresuese janë bërë një mysafir i shpeshtë në jetën e njerëzve. Në të gjitha sferat e saj, konfliktet, situatat e diskutueshme, problemet janë të mundshme. Trupi është i detyruar të reagojë ndaj faktorëve negativë dhe të përpiqet të mbrojë veten

Një orar i zënë pune, punët e shtëpisë, problemet aktuale, një dëshirë e pashmangshme për të qenë në kohë për gjithçka - stresi për trupin. Duke rënë në mënyrë të padukshme në grackën e tij, duhet shumë kohë dhe me vështirësi për të dalë prej tij

Në një moment kritik, një person mund të panik. Pasojat e panikut ndikojnë në gjendjen e trupit. Zemra fillon të rrahë më shpejt, frymëmarrja bëhet e vështirë, një person djersitet ose dridhet, krahët dhe këmbët bëhen të mpirë dhe refuzojnë të binden, marramendja, të përzierat ose dobësia janë të mundshme - këto janë simptomat e përgjithshme

Lëvizja - qoftë ajo që po ndryshon një apartament brenda të njëjtit qytet apo imigrim në një vend tjetër - nuk është e lehtë. Mungesa e familjaritetit, ndryshimi i rrugëve që jeni mësuar të përdorni janë të gjitha shqetësuese dhe në vend që të shijoni shtëpinë tuaj të re, ju mund të ndiheni të palumtur

Vdekja ndonjëherë duket se është mënyra më e thjeshtë dhe logjike për të dalë nga një situatë e vështirë jetësore. Lehtësim i lehtë dhe i shpejtë nga vuajtjet - çfarë mund të jetë më mirë? Por nëse përpiqeni të vlerësoni me maturi arsyet e dëshirës për të kryer vetëvrasje dhe pasojat e mundshme të këtij akti, rezulton se vetëvrasja nuk është një opsion

Ka vija "të bardha" dhe "të zeza" në jetën e secilit. Sot jeni duke bërë mirë, por nesër gjithçka mund të ndodhë. Ju duhet të jeni të përgatitur për çdo peripeci të fatit. Arsyet për fillimin e brezit "të zi" në jetë mund të jenë të jashtme dhe të brendshme

Të mbijetosh në vdekjen e një personi të dashur është një çështje shumë e vështirë. Një mik i dashur është një anëtar i vërtetë i familjes. Prandaj, vdekja e saj merret gjithashtu e vështirë. Shumë prej tyre kanë kërkuar për një përgjigje në pyetjen se si të mbijetojnë një ngjarje kaq të trishtuar për një kohë të gjatë

Shumë shpesh, disa ditë ose javë para dasmës, nusja e ardhshme fillon të torturohet nga dyshimet nëse ka bërë zgjedhjen e duhur, duke vendosur të zbresë në korridor. Ky është një fenomen i zakonshëm, i cili është fajtor për një numër arsyesh