Vetëvlerësim 2024, Nëntor

Mendja jonë mbron veten nga kujtimet negative. Thjesht duhet ta ndihmoni atë të heqë qafe barrën e së kaluarës. Udhëzimet Hapi 1 Zgjidhja e një problemi fillon me realizimin e tij. Supozoni se një vajzë u nda me një të dashur, por ai vazhdon të ëndërrojë për të, ajo qan natën, dëshiron ditën, ndonjëherë kujtimet rrokullisen

Shtë shumë afër, mund ta prekni mezi zgjatni dorën. Ajo është shumë e afërt dhe duket se është njëlloj si më parë, e njohur, e afërt dhe e dashur për zemrën, por pafundësisht e huaj. Ajo është shumë afër, por në të njëjtën kohë tepër larg, në dimensionin e saj

Një grindje është një fenomen jashtëzakonisht i pakëndshëm që mund të çojë në pasoja shumë negative. Prandaj, është veçanërisht e rëndësishme të jeni në gjendje të kontrolloni veten, edhe nëse duket se abuzimi nuk do të ndalet kurrë. Gjatë një debati, njerëzit zakonisht janë në kufirin e tyre

Ju i vendosni vetes një qëllim, pavarësisht nëse është humbja e peshës, ushtrimet fizike, fitimi i parave, studimi për provime, apo diçka tjetër, dhe pa dyshim përballeni me vështirësi që ju pengojnë të arrini atë që dëshironi. Nëse e hëna e njëjtë nuk vjen në asnjë mënyrë, kjo do të thotë që ju nuk jeni mjaft të motivuar, dhe është ky faktor që është një nga faktorët kryesorë në rrugën e arritjes së qëllimit

Në jetën e çdo personi, mund të vijë një moment kur shfaqet një ndjenjë e ngopjes nga stabiliteti dhe rehatia përreth. Atëherë fjalë për fjalë gjithçka fillon të bezdisë - punën tuaj të preferuar, familjen, miqtë, madje edhe zakonet dhe hobet tuaja

Shumë kompani kujdesen për zhvillimin e motivimit të punonjësve të tyre. Për këtë, organizohen trajnime dhe seminare të ndryshme. Por të gjitha programet nuk do të jenë efektive nëse u mungon faktori kryesor i nevojshëm për sukses - motivimi individual

Motivimi lejon që një person të shkojë drejt qëllimit të synuar. Nëse është e saktë, asgjë nuk do t'ju nxjerrë jashtë kursit. Por nëse nuk është atje, atëherë probabiliteti për të marrë atë që dëshironi bie. Shtë e nevojshme të mendosh mbi motivet dhe të fillosh të veprosh

Baza për një mësim të suksesshëm dhe produktiv është motivimi i saktë i studentëve. Shtë e nevojshme ta rrisim atë, të krijojmë kushte nën të cilat do të shfaqen qëllimet e brendshme dhe motivimi për të mësuar. Udhëzimet Hapi 1 Bëni prezantime dhe përfshini studentët në punën krijuese

Kur fillojnë të kryejnë një detyrë, të gjithë duan ta sjellin atë në përfundimin e saj logjik, për të arritur një rezultat të caktuar. Sidoqoftë, ndodh që, pasi kemi kaluar gjysmën e rrugës, papritmas të humbasim interesin për qëllimin e vendosur për veten tonë

Çdo aktivitet njerëzor bazohet në motivim. Nëse keni nevojë të kuptoni se çfarë e motivon një person, studioni motivimin e tij. Në psikologji, ekzistojnë dy përkufizime të motivimit: motivimi si proces dhe motivimi si rezultat. Motivimi si rezultat Motivimi si rezultat është një kombinim i llojeve të ndryshme të nevojave dhe motiveve nga të cilat një person drejtohet në aktivitetet e tyre

Për të ndaluar shqetësimin për gjëra të vogla dhe për të përmbushur disa probleme shumë të vogla me dinjitet, duhet së pari të shikoni brenda vetes dhe të kuptoni se çfarë saktësisht ju bën të ndjeni ankth. Në thelb, këto përvoja lindin nga marrëdhëniet familjare, shëndeti i të dashurve, gabimet në punë, planet e parealizuara

Ndodh që forca të mbarojë, dhe ju nuk doni të bëni asgjë. Pastaj personi thotë se nuk ka motivim të mjaftueshëm për të përfunduar punën ose për ta filluar atë. Ekziston një sekret këtu që mund të përdoret për të dalë nga situata. Simpleshtë e thjeshtë, por funksionon

A mendoni se nuk jeni realizuar plotësisht në jetë? Kjo njohje mund t'ju presë, por talenti juaj është ende i zbuluar? Si mund ta zbuloni në veten tuaj, çfarë ia vlen të bësh në këtë jetë? Vetëm ju mund të gjeni përgjigjet për këto pyetje. Por mund të përdorni një algoritëm të caktuar

Kreativiteti është një mundësi për vetë-realizim, dhe në disa raste, një mënyrë për të provuar vlerën tuaj në shoqëri. Disa njerëz konsiderohen krijues që nga fëmijëria e hershme, kur fillojnë të tregojnë aftësitë e tyre, ndërsa të tjerët, për të arritur lartësi, duhet të punojnë shumë për veten e tyre

Ritmi modern i jetës i shtyn njerëzit të përpiqen për diçka të re, perfekte, me shpejtësi të lartë. Dhe vazhdimisht në kontakt me risitë teknike dhe teknologjitë progresive, njerëzit nuk e vërejnë se si ata vetë praktikisht kthehen në robotë, të aftë për shumë, por jo të kënaqur me jetën e tyre

Aftësia për të negociuar me sukses është e dobishme si në punë ashtu edhe në jetën tuaj personale. Arti i negociatave me njerëzit e tjerë bazohet në disa pika. Udhëzimet Hapi 1 Para së gjithash, ju duhet të vendosni kontakt me kundërshtarin tuaj

Çdo person ka tiparet e veta specifike të karakterit, të cilat fillojnë të formohen që nga lindja. Në një të rritur, karakteri është formuar tashmë, kështu që do të jetë jashtëzakonisht e vështirë për ta ndryshuar atë. Procesi i formimit të personazheve Sipas përkufizimit të psikologëve, karakteri i një personi është një grup individual i vetive personale që përcaktojnë qëndrimin e një personi ndaj gjithçkaje përreth tij dhe manifestohen në veprimet që ai kryen

Ndodh kështu që gjithçka bie nga dora, dhe problemet mbizotërojnë. Në punë, ata thanë diçka fyese ose nuk e pranuan raportin që keni përgatitur me aq zell dhe me kujdes. Ose thjesht u zgjua në mëngjes me trishtim … Si ta gëzoni veten? Udhëzimet Hapi 1 Çdo person ka momente trishtimi dhe momente gëzimi

Absolutisht çdo person në kokën e tij rregullisht lëviz nëpër imazhet e asaj për të cilën ai përpiqet, atë që dëshiron. Ky profesion nuk i ka kursyer as skeptikët e zjarrtë dhe kundërshtarët e gjithçkaje që së paku lidhet pak me një mrekulli

Një nga teknikat e pazakonta projektive psikologjike është prova tematike e perceptimit, ose shkurt TAT. Shtë një koleksion prej 31 imazhesh bardh e zi me imazhe të paqarta të shtypura në to. Meqenëse testi është projektiv, imazhet qëllimisht shkaktojnë shoqata të paqarta

Shumë njerëz pëlqejnë të fillojnë një jetë të re të hënën. Ata jetojnë me ëndrrat e lumturisë që do të vijnë një ditë. Për fat të keq, ëndrrat e tilla shpesh mbeten të parealizueshme. Ju duhet të mësoni të krijoni të ardhmen tuaj sot. Udhëzimet Hapi 1 Vendosni qëllime dhe objektiva të qarta për veten tuaj

Shtë e vështirë të bësh punën tënde në mënyrë efikase dhe pa shumë stres nëse nuk je i motivuar ta bësh atë. Ka disa mënyra për tu përgatitur për punë që do t'ju ndihmojnë të keni sukses në çdo përpjekje. Udhëzimet Hapi 1 Motivoni veten herët në mëngjes

Për të ndryshuar veten, duhet të ndryshoni qëndrimin tuaj ndaj jetës. Ndaloni përqendrimin vetëm te personi juaj, shikoni botën më gjerë. Filloni të bëni vepra të mira. Mbi të gjitha, çdo vepër e mirë mbart një ngarkesë me energji pozitive në botë, e cila me siguri do të kthehet tek ju

Pothuajse çdo person të paktën një herë në jetën e tij arriti në pikën kur u bë e pamundur të vazhdonte të ekzistonte sipas skenarit të vendosur më parë dhe kërkoheshin ndryshime. Sidoqoftë, është një gjë të ëndërrosh për ta, dhe krejt tjetër është të vendosësh për t'i zbatuar ato

Shumë njerëz në të gjithë botën kanë përfshirë planifikimin e vazhdueshëm në jetën e tyre shumë kohë më parë. Dhe pothuajse të gjithë ata që e kanë bërë planifikimin ndonjëherë një pjesë të jetës së tyre thonë se kjo i ndihmon ata të organizojnë gjërat dhe ta bëjnë ditën e tyre më efektive

Ritmi i jetës moderne që duhet të mbajmë lë gjithnjë e më pak kohë për pushim. Dhe pushimi i mirë, siç e dini, është çelësi i shëndetit të mirë fizik dhe mendor të një personi. Si të jesh një person energjik që të mos vuash nga privimi i pafund i gjumit dhe çrregullimet nervore?

Jini krenarë për moshën tuaj, qëndroni pozitivë dhe këshilla të thjeshta mund t'ju ndihmojnë të formoni zakone të shëndetshme. 1 bëjnë seks Kërkimet tregojnë se të bësh seks të paktën tre herë në javë të bën të dukesh 10 vjet më i ri sesa ata që janë në disavantazh në këtë fushë të jetës

Nëse dita juaj është planifikuar paraprakisht, shanset që gjithçka të jetë e suksesshme rritet shumë. Prandaj, ju do të jeni në gjendje të punoni, të relaksoheni, të kryeni të gjitha planet tuaja dhe të merrni një kthim nga veprimet tuaja në formën e një ndjenje kënaqësie

Shumë njerëz besojnë se kafeja mund t'ju japë gaz për tërë ditën. Ndoshta kjo është kështu, por nuk duhet të harrojmë për vetitë e tij negative. Kafeja rrit presionin e gjakut dhe gjithashtu krijon varësi. Për fat të mirë, ka shumë mënyra të tjera për të marrë një nxitje të gjallërisë

Gjatë shtatzënisë, një grua e gjen veten në një situatë atipike për të, shpesh duke e gjetur veten vetëm me përvojat e saj. Të gjitha frikat tona gjenerohen nga mendimet. Për shembull, mendimet se një fëmijë do të lindë i pazhvilluar, me devijime, lindja e fëmijës do të jetë e pasuksesshme, pas lindjes së një fëmije, karriera dhe liria personale do të marrin fund, dhe ngarkesa materiale do të jetë e padurueshme

Ju keni planifikuar të rimbushni familjen tuaj për një kohë të gjatë dhe tani më në fund ndodhi: testi i shtatzënisë tregoi dy shirita! Tani, jo vetëm fati juaj, por edhe jeta e foshnjës së ardhshme varet nga sjellja juaj e mëtejshme. Udhëzimet Hapi 1 Mund të duhet më shumë se një ditë ose edhe më shumë se një javë për të kuptuar që së shpejti do të bëheni nënë e një foshnje të adhurueshme

Shtatzënia është një gjendje e mrekullueshme dhe emocionuese në të njëjtën kohë. Pritja e takimit me foshnjën tuaj dhe unike e çdo momenti i dhurojnë një gruaje një ndjeshmëri dhe butësi të veçantë. E megjithatë, pavarësisht nga ndjenja e një pushimi, gratë shtatzëna kanë problemet e tyre, për shkak të të cilave një grua mund të bie lehtësisht në depresion

Nëse karakteri dhe sjellja e gruas suaj shtatzënë kanë ndryshuar, atëherë duhet të përgatiteni paraprakisht për këtë. Ka disa këshilla për t'ju ndihmuar të kaloni këtë periudhë pa luftime dhe skandale të panevojshme. Udhëzimet Hapi 1 Lexoni literaturën për efektet e hormoneve në trupin e femrës gjatë shtatzënisë

Çdo vit gjithnjë e më shumë njerëz ndryshojnë emrin e tyre. Çuditërisht, më shpesh kjo bëhet jo për shkak të disonancës së emrit të dhënë në lindje, por nga disa konsiderata të tjera. Nuk është aq e rëndësishme se çfarë e udhëheq personin që ndryshon emrin, por ai duhet të jetë i vetëdijshëm për disa nga vështirësitë që mund të hasë në të ardhmen

Depresioni, stresi, ankthi, ankthi - kush nga ne nuk e ka provuar këtë? Tani ne nuk do të analizojmë se cila mund të jetë arsyeja (sepse ka shumë mundësi) ose të përpiqemi t'i japim fund frustrimit dhe humorit të keq një herë e përgjithmonë

Disa njerëz, veçanërisht introvertët, shpesh kanë probleme të hapen para njerëzve, duke e bërë të vështirë për ata të jetojnë dhe të krijojnë lidhje. Sigurisht, nuk mund të kalosh nga të qenit introvert në ekstrovert, por mund të zhvillosh tiparet që mungojnë

Përpjekja për liri është një dëshirë e natyrshme njerëzore. Shpesh njerëzit përpiqen të kenë para, famë, fuqi, për të fituar njohjen dhe dashurinë e dikujt tjetër, në mënyrë që të ketë më shumë mundësi dhe më pak kufizime. Në të njëjtën kohë, liria mund të veprojë si një faktor i jashtëm dhe si një faktor i brendshëm, psikologjik

Pavarësia është hapi i parë drejt lirisë, vetë-zhvillimit dhe lumturisë. Kjo është arsyeja pse është e domosdoshme të bësh gjithçka që mundesh për të rritur pavarësinë tënde. Nuk është aq e vështirë dhe vërtet ia vlen të provohet. Sigurisht, nuk do të ndiheni të lumtur dhe të plotësuar kur gjithmonë mbështeteni dhe vareni nga të tjerët

Një mënyrë më interesante dhe e sigurt për të njohur një person është të shohësh se cila është nënshkrimi i tij personal. Kjo është më mirë sesa të vëzhgosh sjelljen, gjestet dhe mënyrën e të folurit të tij. Udhëzimet Hapi 1 Kushtojini vëmendje se ku drejtohet fundi i nënshkrimit

Shkrimi i dorës, së bashku me gjurmët e gishtërinjve, struktura e vijave në duar, ngjyra e syve, lloji dhe forma e gishtërinjve, ovali i fytyrës, ka karakteristika individuale me të cilat mund të gjykohet tiparet e përgjithshme të karakterit të secilit person