Vetëvlerësim 2024, Nëntor

Një nga nevojat neurotike të një personi është dëshira për të qenë në gjithçka dhe gjithmonë i pari. Rreziku qëndron në faktin se një dëshirë e tillë lind tek njerëzit që nuk kujdesen për gjendjen e tyre emocionale dhe jo për arritjen e një rezultati, por ata që përpiqen t'i provojnë të gjithë botës se është më e mira

Diktimi i mirë është shumë i rëndësishëm. Ju vjen në ndihmë kur performoni në skenë para njerëzve. Ajo luan një rol të rëndësishëm në komunikim. Shtë e nevojshme në mësimet e vokalit dhe gjatë xhirimit të videove. Diktimi i mirë është thelbësor kudo

Bleni këtë fustan apo diçka tjetër? Merrni një makinë të re me kredi ose një të përdorur vetë? Hipotekë tani, fëmijë më vonë, apo anasjelltas? Të gjitha këto janë zgjedhje shumë të vështira të jetës, nga të cilat varet shpesh fati ynë. Si të mos bëni një gabim, ose të paktën të zvogëloni përqindjen e gabimeve në minimum?

Shumica e njerëzve kanë shumë kujtime nga e kaluara dhe mendime të shqetësuara për të ardhmen, dhe kjo është plotësisht normale. Por ndonjëherë kujtimet dhe ankthet fjalë për fjalë mbushin tërë ndërgjegjen e një personi, duke e parandaluar atë të shijojë sot

Ka mendime që na mbajnë në vendin ku jemi tani, duke na parandaluar që të ndryshojmë për mirë dhe të arrijmë qëllime të reja. Nëse dalloni të paktën njërën prej tyre, është koha ta luftoni. Dëshira për rehati dhe qetësi është e natyrshme tek ne nga vetë natyra

A doni të shtoni ngjyra të reja në jetën tuaj dhe të ndjeni një frymë frymëzimi, motivimi për veprim? Të lodhur nga rutina, ngjarjet dhe situatat e njohura sjellin vetëm mërzi? Dëshironi të njihni personalitetin tuaj më mirë dhe më thellë, të gjeni talente të fshehura?

Një nga gjërat që pengon praktikën shpirtërore është mekanizmi. Pse është kaq e rëndësishme ta shohësh në shtëpi? Duke kryer veprime mekanikisht, ne po veprojmë thjesht në nivelin e ritualeve. Ndërsa Zoti është person, ai është gjallë dhe nuk u jep përgjigje veprimeve të tilla

Siç thotë proverbi, kush ndjek dy lepuj nuk do të kapë asnjë. Mos u mundoni të bëni gjithçka menjëherë. Mësoni të planifikoni saktë ditën tuaj të punës, sigurohuni që të pushoni. Ngutja dhe nxitimi i vazhdueshëm dhe puna pa u ndalur mund të çojë në djegie emocionale dhe mbingarkesë fizike

Në vetëm disa vjet, trajnimet psikologjike janë bërë një kusht në modë dhe i domosdoshëm për jetën e suksesshme të një personi modern. Krijuesit e këtyre kurseve u premtojnë klientëve rritjen personale, zgjidhjen e problemeve të dashurisë, suksesin financiar dhe më shumë

Intuita është një instrument i ndërgjegjes, i cili kombinon mbinatyrshmërinë e shenjtë të universit me realitetin e saj. Thisshtë kjo shqisa e gjashtë që lejon një person të gjejë harmoninë me universin. Të gjithë kanë intuitë ose, me fjalë të tjera, shqisën e gjashtë

Rinia është një nga periudhat më të mrekullueshme në jetën e çdo personi. Si doni të mbani një figurë të hollë dhe pamje të bukur për vitet që vijnë. Mbajtja e vetes në gjendje të mirë varet nga shumë faktorë, nga ushqimi i duhur te harmonia në shpirt

Shumë njerëz ëndërrojnë ndryshime në jetën e tyre. Dhe ato duhet të jenë pozitive. Por, për të ndryshuar realitetin përreth jush, duhet të punoni para së gjithash në mendimin tuaj. Vetëm duke hequr dorë nga tiparet e panevojshme të karakterit mund të ndryshoni jetën tuaj

Një kompleks psikologjik është një grup idesh, mendimesh, ndjenjash dhe qëndrimesh të një personi për veten e tij, të cilat nuk korrespondojnë me realitetin. Shumica e shtrembërimeve subjektive vijnë nga fëmijëria, kur një fëmijë, si një sfungjer, thith mendimet e të rriturve të rëndësishëm dhe nuk di se si të mbrohet

Vetë-disiplina është aftësia për të vepruar pavarësisht emocioneve, siç e shihni të përshtatshme dhe të drejtë. Shumë njerëz nuk dinë të heqin dorë nga kënaqësitë momentale, nga gjërat që janë të dëmshme për shëndetin. Kjo është për shkak të vetë-disiplinës së dobët

Nuk ka situatë më të trishtueshme për një person krijues sesa mungesa e frymëzimit. Në këtë gjendje, duart heqin dorë, unë nuk dua të krijoj, megjithëse ka disa ide dhe mendime. Çfarë të bëjmë? Si mund ta zgjoni frymëzimin tuaj? Krijoni një mjedis frymëzues Për të gjithë njerëzit, një frymë frymëzimi ndodh në një mjedis tjetër, nën ndikimin e faktorëve të ndryshëm

Ka njerëz në këtë botë që janë në gjendje të zgjidhin edhe problemet më të vështira, megjithë pengesat e shumta. Ata kanë sukses në gjithçka dhe gjithmonë. Dhe ata nuk e marrin rrugën e tyre me fat. E gjitha ka të bëjë me të menduarit dhe rregullat që ata ndjekin

Metamodeli është një studim themelor në teorinë e NLP (programimi neuro-gjuhësor). Ndihmon një person të kuptojë më mirë bashkëbiseduesin dhe anasjelltas - të shprehë më saktë mendimin e tij. I gjithë fjalori i të gjitha gjuhëve të botës dhe çdo mjet i komunikimit verbal nuk është i mjaftueshëm për të përcjellë plotësisht të gjitha përvojat dhe ndjenjat tuaja

Si ndodh që dy njerëz identikë marrin shpërblime krejtësisht të ndryshme nga jeta? Njëri bëhet i suksesshëm dhe jeton në një shkallë të madhe, ndërsa tjetri mezi i siguron fundi, nuk jeton, por ekziston. Njerëzit e mëdhenj të cilët tashmë kanë arritur atë që duan, kohë më parë kanë gjetur elementin themelor të suksesit për veten e tyre

Shumë autorë kanë pikëpamjen e tyre individuale për një jetë të lumtur. Sidoqoftë, të gjithë nxjerrin në pah pesë rregulla pak a shumë të përgjithshme që mund të ndryshojnë jetën tuaj për mirë. Metoda e Sokratit Sokrati gjithmonë përdorte tre pyetje gjatë një mosmarrëveshjeje, të cilave bashkëbiseduesi do t'u përgjigjej pozitivisht

Ka shumë arsye për vetëbesim, kryesisht ato vijnë nga fëmijëria. Mbrojtja e tepërt nga ana e prindërve dhe refuzimi mund të çojnë në këtë. Psikologët kanë disa rekomandime se si të dilni nga një gjendje e pasigurisë. Njihni veçantinë tuaj dhe ndaloni së krahasuari veten me të tjerët

Ajo që zakonisht quhet pagjumësi shpesh nuk është. Përkundrazi, një çrregullim i lehtë i gjumit, kur qepallat nuk mendojnë as të mbyllen, pa marrë parasysh sa dëshironi të flini. Nëse numërimi i qengjave kërcues nuk po ju ndihmon, ka disa truke të tjera psikologjike dhe fiziologjike që mund të përdorni për t'ju ndihmuar të bini në gjumë

Vështirë se dikush dëshiron të prishë jetën e tij me qëllim, por shumë shpesh kjo ndodh. Sigurisht, ekziston një zgjedhje që ju e bëni vetë, dhe askush nuk ka të drejtë të ndërhyjë në të. Por, sa shpesh mendoni se besimet tuaja mund t’ju zhvlerësojnë plotësisht, të anulojnë të gjitha përpjekjet tuaja dhe të shkatërrojnë jetën tuaj?

Pse dikush arrin sukses, bëhet i famshëm dhe i suksesshëm, dhe dikush në tërë jetën e tij nuk arrin as të marrë një ngritje në punë? Udhëheqësit kanë talent të veçantë - aftësi që i ndihmojnë ata të kuptojnë se çfarë duhet bërë për të marrë atë që duan

Ritmi i jetës po përshpejtohet vazhdimisht. Nuk ka kohë të mjaftueshme për gjithçka, dhe njerëzit shpesh kursejnë në gjumë. Nga kjo, aftësia e punës dhe, në përgjithësi, gjendja psikologjike e një personi përkeqësohet. Por mungesa e gjumit ndikon drejtpërdrejt në jetëgjatësinë

Për të marrë atë që dëshironi dhe për të ndryshuar jetën tuaj për mirë, duhet të vendosni qëllime në mënyrë korrekte dhe të jeni në gjendje t'i arrini ato. Jo të gjithë kanë forcën emocionale për ta bërë këtë. Ju mund të forconi burimet e brendshme nëse punoni vetë

Të jesh tepër i ndrojtur mund të krijojë shumë vështirësi në çdo moshë. Fëmijët e ndrojtur e kanë të vështirë të përshtaten në kopsht ose shkollë. Si i rritur, nuk është e pazakontë që një person i ndrojtur të hasë probleme në shkollë ose në punë

Nevoja për të qenë vetvetja është një nga nevojat më të rëndësishme njerëzore. Sigurisht, pakënaqësia e saj nuk është në gjendje të dëmtojë aq shumë sa, për shembull, mungesa e oksigjenit ose ujit. Sidoqoftë, refuzimi i rregullt, shtypja e dëshirave të veta në fund të fundit mund të çojë në probleme serioze psikologjike

Në çdo marrëdhënie, sado interesante dhe të sinqertë të jenë, vjen një periudhë kur ju doni të pushoni prej tyre. Do të doja të harroja për pak kohë grindjet, xhelozinë, pretendimet dhe momentet e tjera të pakëndshme që janë të pranishme në çdo marrëdhënie

Nuk është gjithmonë e mundur të fitosh në jetë, ndonjëherë duhet të pranosh humbjen. Shumë nuk dinë të humbin. Ata fillojnë të shqetësohen dhe të mërziten. Të mësosh të pranosh humbjen është e vështirë; është, të thuash, një art i tërë. Sigurisht, të fitosh është gjithmonë e preferueshme sesa të humbasësh

Përpjekja për idealin nuk është e dobishme në të gjitha rastet. Shpesh, për shkak të perfeksionizmit, ne kritikojmë veten. Ne fillojmë të mendojmë se njerëzit përreth nesh na gjykojnë. Në shumicën e rasteve, perfeksionizmi vetëm dhemb. Dhe rishikimi do t'i kushtohet kësaj teme

Në përgjithësi pranohet që një grua ndryshon nga burri në durimin e saj. Ajo mund të durojë për një kohë të gjatë të njëjtin burrë që i shkakton dhimbje morale dhe ndonjëherë fizike. A është gjithmonë mirë? A duhet të duroj dhe a është kjo një cilësi kaq e mirë femërore?

Një mit i njohur ishte se ne përdorim vetëm një të dhjetën e trurit. Ky mit është zhbënur prej kohësh. Sidoqoftë, vini re se truri konsumon sa një e pesta e energjisë që vjen nga ushqimi. Nuk është për t'u habitur që ai po përpiqet në çdo mënyrë të mundshme të kursejë para dhe të kalojë në modalitetin e kursimit të energjisë

Diplomimi nga shkolla është një fazë e rëndësishme shoqërore për çdo person. Pra, edhe nxënësi i djeshëm, dhe tani aplikanti qëndron në udhëkryqin e mundësive dhe zgjedhjeve. Kjo fazë shoqërohet nga të dy momentet e këndshme - zilja e fundit, diplomimi dhe situatat stresuese - provimet dhe provimet pranuese

Në psikologji, ka shumë qasje të ndryshme për perceptimin e një personi, për psikikën e tij. Shpesh, klienti jo vetëm që nuk është në gjendje të zgjidhë vetë problemin e tij, por edhe për ta parë atë. Yjësitë sistemike janë një metodë psikologjike që lejon klientin të shikojë situatën e tyre nga ana tjetër, të përpiqet të vlerësojë atë që po ndodh në mënyrë të paanshme dhe të fillojë të kërkojë një zgjidhje

Paniku është një perceptim i gabuar i realitetit dhe një vlerësim i gabuar i asaj që po ndodh. Një situatë krejtësisht e padëmshme na duket shumë e rrezikshme. Njerëzit të prirur për sulme paniku janë të ndjeshëm ndaj çdo ndjesie trupore

Gratë janë të shkëlqyera në theksimin e dinjitetit të tyre. Por, mjerisht, ata janë shumë më të mirë në gjetjen e defekteve në vetvete dhe luftimin e dëshpëruar të tyre. Dëshironi të dini pse? Arsyet kryesore, natyrisht, qëndrojnë brenda. Por ka edhe nga ato që shtrihen në sipërfaqe

Kur gjithçka është e mirë dhe e qetë në jetë, ne nuk vërejmë se si koha ikën. Ne jemi të lumtur. Sidoqoftë, nuk është gjithmonë kështu, vështirësitë nuk mund të shmangen. Në një periudhë të vështirë, duhet të tregoni durim dhe përulësi, të përpiqeni të mos dekurajoheni dhe të mos dorëzoheni

Çdo vit, si çdo moment, është shumë i veçantë dhe i rëndësishëm. Dhe tashmë në fund të nëntorit ne fillojmë të ndjehemi pak të trishtuar, shfaqet një melankoli e lehtë dhe çdo herë habitemi se sa shpejt ka kaluar koha. PSE ISSHT E RNDSISHME P SR VERN Në fund të vitit, ne fillojmë t'i bëjmë vetes pyetje, a arrita të bëj gjithçka?

Në botën moderne, menaxhimi i kohës është në pronësi të njerëzve më të suksesshëm, të cilët nuk mund të bëjnë pa planifikimin e përditshëm, përndryshe të gjitha punët e tyre do të zbresin. Për një jetë produktive, çdo person ka nevojë të mësojë këtë art, sepse të gjithë ëndërrojnë sukses në shkallë të gjerë, dhe ju nuk mund të bëni pa një plan në këtë çështje

Pushimet e Vitit të Ri janë koha më e mirë për të planifikuar për vitin e ardhshëm. Përcaktoni vetë se çfarë dëshironi të arrini, cilat qëllime të arrini. Dihet që zakoni luan një rol kryesor në arritjen e çdo përpjekjeje. "Zgjidhni më të mirën dhe zakoni do ta bëjë atë të kënaqshëm"