Vetëvlerësim 2024, Nëntor

Shiko perreth. Mendimet ju rrethojnë. Gjithçka që shihni ish dikur ata. Dhe vetëm atëherë, ai që mendoi për të, mishëroi mendimin në realitet. Ndonjëherë ne nënvlerësojmë fuqinë që mendimi ka mbi ne. Sidomos nëse është negativ. A keni dëgjuar ndonjëherë shprehjen:

Siç tha një magjistar nga një mrekulli e zakonshme: “Historia duhet të mbarojë. Duhet të ketë një fund ". Çdo fazë e jetës përfundon herët a vonë. Ju mund të citoni shumë gjëra të vogla që njerëzit vendosin në ballë të jetës së tyre, ose, përkundrazi, qeshni me të

Shumë njerëz dëshirojnë të jenë objekt i vëmendjes së të gjithëve. Nëse mendoni se ky fat është për ju, gjëja kryesore që duhet të mbani mend është se jo të gjitha mjetet janë të mira për arritjen e këtij qëllimi. Udhëzimet Hapi 1 Jini të vetë-mjaftueshëm

Nëse nuk keni qenë të kënaqur me punën tuaj, pamjen tuaj dhe njerëzit që janë rreth për një kohë të gjatë, atëherë ju vetëm duhet të ndryshoni stilin e jetës tuaj. Jini të përgatitur për faktin se do t'ju duhet shumë forcë dhe këmbëngulje, dhe jo gjithmonë gjithçka do të funksionojë

Frika irracionale e të folurit në publik është një problem shumë i zakonshëm. Hollësitë mund të jenë të ndryshme: njerëzit kanë frikë të bëjnë një rezervim, fillojnë të belbëzojnë, harrojnë tekstin, etj. Por baza e frikës është e njëjtë: dënimi dhe tallja nga publiku

Të flasësh në publik është një lloj stresi. Prandaj, një person që flet për një audiencë për herë të parë duhet të përgatitet psikologjikisht. Mbi të gjitha, në mënyrë që të bëhesh një orator i shkëlqyeshëm, duhet të hedhësh larg të gjitha frikën dhe komplekset

Kritikimi dhe dënimi i të tjerëve është bërë zakon për shumë. Duke gjetur të meta tek të tjerët, ne krijojmë iluzionin e epërsisë sonë. Por çdo paragjykim mund të nxjerrë në pah dobësitë tona, sepse ajo që na irriton më shumë tek njerëzit zakonisht qëndron te vetja jonë

Në fakt, ka shumë përgjigje në pyetjen "çfarë është intuita?" Disa njerëz e përdorin këtë term për të nënkuptuar koncepte të paqarta: parandjenjë, instinkt, shqisa e gjashtë ose mirëkuptim. Të tjerët e konsiderojnë intuitën si një proces nënndërgjegjeshëm, ku logjika njerëzore mungon plotësisht

Çdokush e di që është shumë më lehtë të jetosh me sensin e humorit. Ka një efekt pozitiv në shëndetin mendor, ju lejon të dilni nga situata më e vështirë pa ndonjë problem dhe ndihmon në përmirësimin e marrëdhënieve me njerëzit përreth jush

Secili person në mënyrë të pavarur zgjedh rrugën e tij dhe atë që do të bëjë në këtë rrugë: të fitojë ose të vuajë. Njerëzit që vuajnë ndjehen gjithmonë viktima, por kjo është zgjedhja e tyre personale. Udhëzimet Hapi 1 Ju po vuani dhe nuk jeni të kënaqur me jetën tuaj

Së bashku me dënimin me vdekje, izolimi në izolim konsiderohet si një nga dënimet më të rënda. Evenshtë edhe më keq kur një person i lirë për ndonjë arsye nuk mund të ndërtojë marrëdhënie me njerëz të tjerë. Pavarësisht nga qëllimet që ndjek individi, është mjaft e lehtë për t'i arritur ato nëse ndiqni disa rregulla të thjeshta

Jeta në botën moderne është e pamundur pa komunikim të përditshëm me të njohur dhe të panjohur. Çdo takim biznesi ose bisedë e zakonshme do të përfundojë në dështim nëse nuk mund ta fitoni bashkëbiseduesin. Disa njerëz menjëherë arrijnë të ngjallin besim dhe simpati, ndërsa të tjerët për një kohë të gjatë me dhimbje nuk mund të fitojnë një gjendje të mirë ndaj vetvetes

Burrat që nuk janë shumë me fat në jetën e tyre personale e kanë shumë të vështirë të kënaqin një grua. Ndërkohë, nuk është aspak rasti, këshillat praktike nga pushtuesit më me përvojë të zemrave të grave do të ndihmojnë për të fituar një përfaqësues të bukur të seksit të bukur

Të bësh presion mbi njerëzit do të thotë të përpiqesh t’i nënshtrosh veprimet e tyre vullnetit tënd. Por, duke zgjedhur taktika të tilla të ndërveprimit me shoqërinë, nuk ka gjasa të merrni rezultatet e pritura, sepse askujt nuk i pëlqen të jetë skllav i dëshirave të dikujt

Aftësitë e dobëta të komunikimit krijojnë probleme në një larmi situatash. Një person jo komunikues zakonisht ka probleme në punë dhe në jetën e tij personale. Ai mund të vuajë nga vetmia dhe komplekse të ndryshme, të cilat janë shkaku ose pasoja e paaftësisë për të vendosur kontakte verbale

Nëse izolimi ju pengon të keni një jetë interesante, të shkoni në ahengje dhe të argëtoheni, të takoni njerëz të rinj, është koha ta heqni qafe atë. Kjo është e vështirë, por e mundshme. Vetëm ai mund të jetë i suksesshëm, i cili ishte në gjendje të kapërcejë problemet dhe të kapërcejë frikën e tyre

Me çfarë mendimi zgjoheni më shpesh mëngjeset e ditës së javës? Përgjigja ndoshta do të jetë diçka si "thjesht për të mos u vonuar!" ose "sa është ora tani?!" ose "për të dorëzuar raportin vjetor në një muaj …"

Disa njerëz mendojnë se karakteri i tyre është i ndryshëm nga ai që duhet të kenë. Por për disa arsye, pak po përpiqen të korrigjojnë këto mangësi dhe të përmirësojnë cilësitë e tyre të brendshme. Por ka teknika të veçanta për këtë. Udhëzimet Hapi 1 Për shembull, ju doni të heqni qafe ato cilësi që i konsideroni negative

Çdo provim shndërrohet në stres, madje edhe për një nxënës ose student të ditur, dhe nganjëherë shumë i fortë. Në një situatë ku njohuritë duhet të testohen, dhe ata që studiuan mirë, mund të fillojnë të dyshojnë në aftësitë e tyre. Në mënyrë që të arrijë ende të mos ngatërrohet dhe të demonstrojë sasinë e njohurive që një person zotëron me të vërtetë, ai do të duhet të akordohet në një mënyrë të caktuar për provën e ardhshme dhe të rimbush veten me besim në sukses

Nëse ju, duke vendosur të bëni diçka, së pari i derdhni vetes pak çaj, pastaj pini duhan në ballkon, ledhatoni qenin, ngrohni çajin e ftohur dhe dilnit në biznes pak para se të dilnit nga shtëpia - ju jeni një zvarritës i zvarritjeve. Dhe nuk jeni vetëm - sipas shkencëtarëve amerikanë, rreth 20% e popullatës së rritur vuajnë nga sindroma e zvarritjes

Provimi i Unifikuar i Shtetit është një fazë e rëndësishme në jetën e çdo nxënësi modern të shkollës së mesme, sepse rezultatet e tij ndikojnë drejtpërdrejt në të ardhmen e studentit. Passingshtë në kalimin e suksesshëm të provimit që përcakton se në cilin institucion të arsimit të lartë mund të hyni dhe, prandaj, kush do të bëheni në jetën e mëvonshme

Në mënyrë që të kaloni provimin mirë, ju duhet, së pari, të përgatiteni siç duhet për të, dhe, së dyti, të mos hutoheni gjatë provimit. Recetat më të mira nga psikologët janë në shërbimin tuaj. Përgatituni paraprakisht. Dëshironi që disa njohuri të mbeten në kokën tuaj?

Shpesh mund të dëgjoni se disa njerëz kanë potencial të madh. Sidoqoftë, jo të gjithë dinë ta hapin. Për ta bërë këtë në mënyrë korrekte, ju duhet të përcaktoni qëllimet për veten tuaj dhe të bëni më të mirën tuaj për t'i arritur ato. Kërkoni motivim Nëse doni të arrini potencialin tuaj, duhet të bëni një zgjedhje të vetëdijshme drejt rritjes personale

Çdo person i dytë në planet ndeshet të paktën një herë në jetën e tij me një shfaqje para një publiku të madh. Por jo të gjithë janë folës të shkëlqyeshëm, për të qenë të sigurt. Eksitimi dhe frika e harrimit të fjalëve të duhura është një fenomen i njohur që shpesh pushton mendjen

Për shumë njerëz, një provim ose fjalim në publik është stresues dhe torturë. Si t’i qetësoni nervat dhe të shpëtoni nga ankthi i panevojshëm? Udhëzimet Hapi 1 Ëndërr e mirë Një ditë më parë duhet të flini mirë. Natën, mund të merrni valerianë ose të vendosni 2 tableta glicinë nën gjuhë

Veryshtë shumë e rëndësishme të jesh në gjendje të ruash ndjenjën e dinjitetit në një situatë të vështirë. Ndodh që njerëzit përjetojnë ndjenja të forta, u japin vullnet të lirë emocioneve. Dua të harroj rregullat dhe dogmat. Njerëzit përreth jush duket se e provojnë durimin tuaj

Herët ose vonë, shumë prej nesh duhet të dëgjohen në publik. Duke filluar me një histori në kopsht fëmijësh për putrën e një ariu të shqyer ose provimet në shkollë, duke përfunduar me prezantime të projekteve të biznesit ose thjesht një dolli me familjen

Disa njerëz, për shkak të detyrës së studimeve ose shërbimit të tyre, duhet të flasin para një auditori në mënyrë që të luajnë një rol, të lexojnë një raport ose një mesazh informues. Por jo të gjithë janë absolutisht të sigurt për veten e tyre para se të ngjiten në skenë

Shtë e vështirë të gjesh dikë që nuk ka provuar kurrë frikë. Dikush ka frikë nga qentë, dikush ka frikë nga lartësia, por ka njerëz që përjetojnë përvoja negative për shkak të frikës nga vetmia ose humbja. Arsyet për këto emocione janë të rrënjosura në fëmijërinë e thellë, dhe disa ishin të trashëguara

Një person i pasigurt nuk është në gjendje të marrë vendime vetë pa këshilla dhe aprovim nga jashtë. Sidoqoftë, varësia e vazhdueshme nga mendimet e të tjerëve herët a vonë bëhet e mërzitshme, dhe ekziston dëshira për t'u ndarë me të. Mos e krahasoni më veten me të tjerët Varësia nga mendimet e njerëzve të tjerë lind tek njerëzit që janë të pasigurt

Një gjendje e keqe shpirtërore mund të shfaqet për një larmi arsyesh. Për shkak të lodhjes, mungesës së ngjarjeve në jetë, disa faktorëve të jashtëm. Sidoqoftë, nëse nuk ka ndonjë arsye të qartë për shqetësim, disa këshilla të thjeshta mund t'ju ndihmojnë

Ka situata kur është më mirë të harrosh një fazë të caktuar të jetës dhe të fillosh të jetosh nga e para. Nëse vazhdoni të zgjidhni pakënaqësitë dhe mbyteni në keqardhje, nuk mund të ndërtoni një të ardhme të lumtur. Prandaj, fshini vendosmërisht momentet e pakëndshme nga e kaluara dhe krijoni një realitet të ri

Sjellja është në shumë mënyra zakonet tona, të ngulitura me kalimin e kohës në një mënyrë jetese ose stil veprimi. Do të duket se është e pamundur të ndryshosh atë që është formuar gjatë viteve. Sidoqoftë, sapo të filloni të punoni për veten tuaj, do të kuptoni se ndryshimi i sjelljes tuaj është i vërtetë

Jeta e tij varet nga vetitë e personalitetit të një personi. Para së gjithash, sepse, varësisht nga karakteristikat e tij, ai merr vendime në një mënyrë ose në një tjetër, dhe gjithashtu i zbaton ato. Nëse realiteti është i ndryshëm nga i dëshiruari, mund të përpiqeni të ndryshoni karakterin dhe fatin

Veryshtë shumë e rëndësishme që në adoleshencë të përgatitni një fëmijë për moshën e rritur dhe t'i futni atij tiparet e pavarësisë. Ai duhet të ketë aftësi të caktuara, të jetë në gjendje të marrë vendime dhe të jetë përgjegjës për veprimet e tij

Frika janë emocione të forta negative që ju pengojnë të shijoni jetën, të gëzoheni, të dashuroni, të kërkoni vetveten. Te kapërceni frikën tuaj do të thotë të hapni derën për një jetë të re plot liri dhe besim. Udhëzimet Hapi 1 Pranoni frikën tuaj

Frika është reagimi natyror i trupit ndaj rrezikut të mundshëm. Ndjenja e frikës bazohet në besimin se një person nuk do të përballet me rrethana të caktuara të jetës. Për të arritur sukses në jetë, do të duhet të mësoni ta kapërceni këtë ndjenjë tek vetja

Shumë njerëz pyesin se si të diversifikojnë jetën e tyre? Ai rrjedh me shpejtësi dhe njerëzit thjesht nuk kanë kohë të vërejnë disa ngjarje, ndërsa gjejnë justifikime qesharake. Në momente si ky, gjithmonë dëshiron të gjesh diçka në jetë. Si të mësojmë ta shohim botën?

Jeta është e mbushur me ngjarje dhe jo të gjithë perceptohen nga një person me një shenjë plus. Përkundrazi, disa prej tyre njerëzit priren t'i vlerësojnë si "humbje", "humbje", "humbje". Por ju mund të përpiqeni të ndryshoni situatën duke ndryshuar qëndrimin tuaj ndaj saj

Optimistët bëjnë një jetë të ndritshme dhe të përmbushur, aftësia e tyre për të parë të mirën në gjithçka ndihmon për të përballuar çdo problem. Por pikëpamjet e tilla nuk janë të lindura, ato formohen gjatë procesit të jetës, që do të thotë se mund të mësohen